2008年3月31日月曜日

晴れたら次は

晴れた次はやっぱり雨が降るわけで・・・・
先週は月曜、金曜とせっかく平日に乗ってみたら雨に降られてしまった
土曜は普通に晴れてたけど、あまり気分が乗らなかったけどレース前だったので60kmだけ軽く
日曜の都ロード(Bクラス)はなんとか走りきった、、って感じ
走る前から内臓が重いなぁ・・と感じるほどきつかったけど、監督も来てるし我慢して走ったよ
結果は見てないけど、15位ぐらいかなぁ
来週の目標はとりあえず完走。例年6周しかさせてもらってないけど、年々速くなってきてるので今年は遅れたとしてもせこく走って完走したいです。次に繋げるためにも!!

レース後自走して練馬まで走ったらやっぱり雨に降られた。しかもしっかり
浅野っちと一緒だったので淡々と
本厚木からメーター壊れたんかな、表示できなくなった。本体側よりハブ側のように感じる
帰ってちょっとばらしてみるかな

4月のレース予定
6日:チャレンジロード(修善寺)
13日:実業団トラック記録会(修善寺250mバンク)1km、4km
27日:実業団東日本ロード(群馬CSC)
今後の予定
5月11日:東京都民大会(立川競輪場)1km、ポイントレース
6月1日:JCRCトライザバンク京王閣(京王閣競輪場)たぶん全種目

2008年3月20日木曜日

今日の練習


パワーマジックやりすぎました。午前2時間、午後3時間40分
午前:20分ミドル走、1分もがき3本、他LSD
午後:メディオ(40分+60分)、他LSD

雨の日の休日

雨の日には練習をしないか、、と思って二度寝。それもアリです。

しかし、今日は朝からパワーマジックで練習。午前の練習が終わったところです。落ち着いたら午後練をはじめます。

昨日はジムでウェイトの日でした。スクワット(93kg*10rp,83kg*12rp)、ジャンピングスクワット、ベンチ、他で追い込みました。おかげで今朝は筋肉痛でした。なので今日の練習もLSDが多めです。

2008年3月17日月曜日

西日本チャレンジロード

目標としていた完走は出来ました。53位でした。

序盤から我慢の走りに徹しないといけないだろうという予感はあったものの実際1周目後半から中切れの応酬で第3集団になりなんとか先頭ローテしつつ完走を目指すような走りしかできませんでした。同じ集団にはアンカーの三瀧、タクリーノの西村さんが終始一緒でした。

ちなみに西に行くといろんな知り合いと会うんだけど、あの長崎から福岡にやってきた彼はA-Mにでやがって一緒に戦うことにはなりませんでした。入賞してたけど、福岡でトラックレースで一緒になることがあったらコテンパンにしてやろうと思いました。

次はチャレンジロード。こっちは完走できない雰囲気満点ですが、最後まであきらめないように走ります。

2008年3月13日木曜日

予定の変更

あ、そうそう。鴨川の合宿は前半のみの参加でした。

今後の予定は、、、
週末、西チャレ。
その後、JCRCと都ロードはパス
4月6日、チャレンジロード
13日、実業団トラック記録会
トラック記録会には1kmと4kmIPです。
チームスプリントとか団抜きとか出たいけど、メンバー募集中。
一緒に組みたい人は高村母までご連絡ください。

一応生きてます。

しばらく更新してませんでしたが、転職活動中につき忙しいのであしからず・・

週末は広島に西チャレに行ってきます。
懲りずにエリートにしてしまったので目標は完走ですが、せこく走るように心がけます。
動くとしたら40km過ぎてからかな。それまでは我慢の走りになると思います。

3月頭に鴨川合宿に行ってきました。キャプテンのわがままはそれほどなく?走れました。走る前や後にしっかりとお互いの意見をぶつけて話し合えたことが良かったと思います。その結果、自分なりの意見として、、
鴨川合宿は楽だったと思います。とにかくペースが遅すぎる。この時期の練習としてはもっとあがっていていいはず。平地の巡航も相対的に+4km/hぐらい。そもそも練習後の平均速度が30を余裕で下回るのはレベルとしてどうか、、とおもいます。鴨川の場合、全行程のうち平地に占める割合が多いので。過去は過去でしかないけど、ラバネロの練習でどんなに山をこなしてても平均31とかが懐かしいです。それだけチームのレベルが下がったということでしょうか。