プラネタリウム

昨晩走ったところ・・・・・白山市白峰

途中、街灯無し、満天の星の明かりと自分の自転車のライトのみの明かりだけ
もちろん対向車も追い抜く車もなし
いつもはさびしいところだなぁ・・という気持ちしかなかったりするけど昨日はとにかく手が届きそうなところにある星を眺めて走ってました。

ただひたすら上ってる道、遠くまでつづら折の道を見てるとそのままどこか違うところまで行ってしまうかのような気持ちになります。
徐々に路肩に増えていく雪をみてると、藤田さんと走った山伏峠を思い出した。当時は途中の正丸旧道が積雪通行止めでした。
市街地をすぎて上りはじめから目的地まで約2時間止まることはなかった。
夜の誰もいない山道を走ってるのはツトさんも同じだろうなぁ・・と思ったり
122km、5時間

あと3日

今日は水曜。
だからー、ちゃんと乗る日。
朝から（めずらしく！！）晴れてるので行きたかった白山白峰ってとこまでのぼってみるかな
一応、国道だし、そこまで暗くはないはず・・・！？

で、あと3日って、、
あと3日すると引越しをしなくてはならないのです。
今の家の契約が今週末に切れてしまうので、近くのホテルに移動＋宿泊なんです。
たぶん10泊ぐらいの予定。
ホテル＞ホテルなら荷物も楽なんだけど、家＞ホテルは量が多くて大変。
家の片付け、、まだ何も手をつけてないです。そろそろ始めないと間に合わなくなりそうなんだけど、、
やっぱり今夜は自転車に乗りに行きます。

雨だった。

朝から雨。

外には乗りに行かず、家でパワーマジックでもがき練習をやっておきました。180rpmしか上がらなかったぁ

・・・・・。30本

今からウェイトにいってきます。

しっかりと追い込んで新幹線で爆睡だな

3連休は・・

金曜の夕方特急に飛び乗って移動。
土曜日の朝、ファンサイクルの練習会に出た後、さらにバイクピット庄の練習会に途中までハシゴさせてもらいました。お世話になりました。
そこまでで、90km、お昼。そこからもう少し足を伸ばして津屋崎、宮若、飯塚、田川と経由して322で帰って204km。
今日はBLUE GRASSの練習会に参加させていただきました。平尾台から築城基地の往復でした。走ってるときは結構速く、強度が出てましたが、休憩が長かったので102kmしか走れませんでした。
明日は夕方移動なので、朝100kmぐらいと昼からウェイトで体中をバキバキにしとく予定です。
昨日、今日といい天気でコレ同じ日本か？と思えるほどでした。朝の気温が金沢の最高気温かそれより高いぐらいで昼間は起毛長袖一枚で全然寒くない状況でした。いやー、最高の練習環境ですわ。

DNS

シクロクロス金沢はキャンセルします。
3連休なので、実家に帰り自転車に乗ります。

DNSにするか！？

今週末のシクロクロス、ちょっと・・・・乗れそうにないのでキャンセルしますか、、
昨日から強烈に寒くなって、寒さを理由にしたくないけど、雪がひどくてDNSにしようかと思っています。
今晩、医王山まで登ってみて、凍結してるのを確認したら出ません。
3連休、全然乗れないのはいやなので、どこか晴れてる地域まで出かけて乗ることにします。

どこまでが練習できる範囲？

昨日の夜から石川ではミゾレが降ってきました
夜練の気温は3度、天候：雨時々ミゾレ、、
今朝は7度、曇り時々ミゾレ、、
ちなみに風は10mを突破してます
雷も時々鳴ってました

それでも、昨日の夜練は58km、今朝は24km乗れました
足先とか、指先の感覚は痛いレベル
雪が降る前の雨が一番寒いんだよなぁ
強度が低いLSDだからこそ辛いんですが、、

能登半島

昨日能登半島を1周しました

全然小さくないんですよ。1周で300km

海は穏やかでした。11時間半で300kmならまずます早いペースでした。

今後のレース予定

11月23日、北陸シクロクロス、金沢

12月28日、広島クロス、庄原

1月11日、広島クロス、宮島

出張の予定

金沢は長くても12月10日前後まで。その後は大阪府堺市に移動というのが今のところ70%ぐらいの可能性。堺移動だと広島クロスの宮島はキャンセルだと思われます。堺出張は来年の2月までの予定。

北陸クロス（金沢）

結果、C2にて5位

前半は胃がシェイクされて腹痛をおこし、後半はスタミナ切れとメカトラで集中力が切れてしまった。

次回のレースはもうちょっとコンディションを整えて出ることにします。

前日の練習で乗りすぎですね

昨日は東尋坊まで往復175kmでした。

そして、今日のレース後、家に帰って夕方走りに行ったら落車した。

頭から落ちたっぽい。ヘルメット粉砕。体はなぜか擦過傷程度。

とりあえず40km/hぐらいの下りで飛んで頭から着地してヘルメットで滑って速度が落ちたっぽい

雨降って

今日降ってる雨、冬を連れてくるらしい
雨が降るまでは20度ぐらいだった
午後は気温が一気に急降下らしいし
沖縄は雨っぽいですね
雨だとパンクしやすいコースでさらになんでもないところで滑るコースなんで注意してね
みんなが沖縄でヌクヌクしてるときに一人金沢で寒い山の中を走ってきます
こないだ5度だったところのすぐそばがシクロの会場なので、日曜の朝は何度なんでしょうね！？

そうそう、23日のシクロクロスの申し込みをずっと考えてましたが、参加することにしました。
琵琶湖まではちょっと移動できそうにないので、金沢の北陸クロスに行きます。

10℃と5℃

一昨日と昨日の夜練での気温表示
一昨日は平地で小松空港の方に、昨日は山の周回コースを探しに金沢市内の山側へ
１周４０分ぐらいの周回コースを見つけました。そこの頂上の気温が５℃
近いうちに走れなくなりそうな気温です
くだりの街灯が0なので、ライト全開で恐る恐る下ってて時間は遅いけど、、、1周15kmぐらいですかね
うち、上りが3kmぐらいです
時間がかかりすぎるのはコースが暗いのと上りがきつすぎる所以でしょうか！？

雷・時雨

先週金曜日はどうしても自転車に乗りたかった。
土日と家族旅行の予定が入っていて乗れないのがわかってたし、普通の人は3連休のはずだけどこの週末は日曜のみ休みであとは出勤日。
練習出発時から稲光はしてたけど、それは遠く海の上で陸地は雨すら降ってない。
合羽を持って、雷が鳴り始めてもいいように市街地のコースにして行った。
行きはほとんど向かい風、その代わり帰りは楽チン追い風でした。
家まであと10分くらいで、、ってとこで土砂降り＋落雷で足止めされてそこからはゆっくり帰った。
帰ってメーター見て4時間115km。LSDが90%、ミドルが8%でした。

10月の積算距離は1690kmでした。冬にしては少なすぎです。乗る日が少なすぎでした。せめて月2500kmは乗りたいところです。