2009年4月30日木曜日

オートポリス3耐

序盤いきなり落車、でもそこから気持ちを切り替えて、しっかり走れた。
集団には追いつけず、でも地元チームから一人2位送り込めたので良いほうか、、
ひたすらインターバルとアタックを繰り返し、コンディションも合わせていませんでしたがいい練習になりました。

2009年4月28日火曜日

笑えない、苦しいでしかないレース

東日本実業団ロード、11周DNFでした。
なんでもないところで集団から千切れ、ソコだけ我慢できていたらあと10周は行けてた
走りながら屈辱的に遅い自分がいて、でもどうしようもなくて、、
レース中もさることながら、その前からの状況もよくなかったと思います
この結果は真摯に受け止めて失敗はしないようにベストを尽くして走りたい

急遽、水曜にオートポリスでレースに出ることになりました。
レベルは全然違うレースですが、練習と思って脚がなくなっても走れるぐらい追い込んできます。
地元チームは本気で優勝を狙っているので、そのために私も最大限の努力をします。

2009年4月24日金曜日

忙しいとは、、

どういうことなんでしょうか?
自分の趣味だったり寝る時間だったりがないものが忙しいって言うんでしょうか?
趣味をやりすぎて、他に何もできないっていうのが忙しいんでしょうか?
暇がない、、っていうのは、自分で時間を作れないからないわけで、、と言われたことがある
しかし、仕事をしていると
ちゃんとしたものを作りたいなら、忙しい人に頼む、って言われるぐらい暇な人に頼んでも良い物はできません
そういうことはないでしょうか?
私が今の仕事をすでに2つ掛け持ちしてるけど、来月からの出向でそれらをすべて終わらせてから出向かなければいけません
来週1週間は書類に追われます。
仕事のない人のほうが圧倒的に多い会社内で選ばれた数人だけバタバタしている状況
その中に自分がいることは悪いことではない気がします。
だからといってその中でマンネリ化するとまわりが見えなくなるのでやっぱり外からの視点もしっかり意識して仕事しなきゃいけません
一つ一つ自分の場所を確保するためにもね

2009年4月17日金曜日

群馬まで10日か、

現状のだめなところ
まず、第一に距離が足りない
月1200kmが精一杯。これでTRなんて走れませんぜ
それでも1日のうちに無駄な時間が1分たりともないのでコレが現状maxの時間です
2つ目は長い時間の高強度に耐えられる心臓
2,30分ならなんとかなる。しかし、それを越えるととたんに持たなくなる
こちらもどうしようもない。
短時間でやれることは5分ほどの短い時間でも何度でも耐えられるインターバルをこなすことぐらい
この2つは今の自分には無理だけど、来月以降は仕事内容が変わるので時間が確保できるかもしれない
逆にもっと時間がなくなるかもしれない。
どちらにしても自分の強みは長時間たえられることと、アタックとスプリントだけは誰にも負けない自信がある
どちらも最後まで残ってないといけませんがね

2009年4月16日木曜日

限界とはなに?

たまには刺激を入れて、
軽い重量ですが、それぞれ3セット
・15kgジャンピングスクワット限界回数まで
・50kgフルスクワット限界回数まで
・35kgベンチプレス限界回数まで
・25kgベントオーバーローイング限界まで
・10kgアームカール限界まで
ジムの床が汗で水溜りになるぐらいでした
しっかり筋肉痛と苦しんで、、

限界は自分で作るもんじゃなくて外的要因で与えられるもの、そうじゃないと壁は越えられない
仕事でも来月から出張が入りそうだけど、ちょっと期間が長いのでこれも試練になりそう。内容的にも
会社にとってもPioneerを求められるので、結構きつい。今週、来週は今のJOBをこなして、来週中ごろから勉強だな、こりゃ。当然重なってる仕事もあるから、またもや忙しくなりそう。。

2009年4月13日月曜日

苦しみました。そして今日も・・・

日曜日はブルーグラスのロングライドに参加してきました。
ゆっくり、そして速く、じっくる楽しめました。
自分が先頭の番(20km)ぐらいはスピードリミッターを切って良いよ、って通達が出たので
とりあえず、限界の98%ぐらい(体感)で引いておきました。
誰も千切れないようにはしておいたけど、、、アベ45km/hぐらいらしいです(思ったより遅かった)
トータル285km、いやはや疲れました。

やっぱり、昨日も蕁麻疹が出てね、、今朝病院に行ってきました。
原因:不明。抗アレルギーの薬だけ処方。これで症状が緩和されるらしいが、効果が実感できるのは1週間後ぐらいからだとか、、
今週1週間この苦痛に耐えなきゃいかんのか、、
だめだこりゃ!!

2009年4月11日土曜日

31歳最後の日

もう若くないね、今日が31歳最後の日
明日から32歳

疲れは2日後にくるようになった
筋肉痛は最低2日は引っ張る
睡眠5時間以下は全然動けない
そして、今の仕事をやりだして、ストレスからか夕方すぎると蕁麻疹が出ることがある
そういえば、前の会社で1週間に40時間残業したときは突発性難聴になったっけ

それでも今日を最大限に有効に使って明日気持ちよく32歳を迎えよう
全てにおいて自分自身を向上させるために
両親に感謝して、そして回りの人にも感謝して、、ありがとう

2009年4月10日金曜日

mata

また波が・・・・

またまた忙しくなってきました。
工程的にちょっと無理があって、全然慣れてないのでうまく進みません
おかげで、毎日14時間労働。。

さて、チャレンジは去年と同じ距離でDNFでした
走って感じたことは、とにかく体調を万全にする難しさですかね
あとは、こっちのレースでちょっと上位に入れたからといってそれで満足しちゃいけませんね
日本のトップクラスは別次元、スピードもさることながらテクニックも・・・・
去年とは違った見方ができたことでいい刺激になりました
自分の意識もモチベーションもかわりました

2009年4月2日木曜日

週末はあのレース

チャレンジロードは行き飛行機、帰り新幹線で行きます
昨日切符を買いに行ってきた
往復4万はやっぱり高いなぁ~
でも、完走という目標でしかないけど、頑張ります!
まずは、移動疲れが出ないように気持ちをしっかり保っていかなきゃ