今週土曜日のコース

今週末の塾練のコースは決まってないけど、今週末の帰宅コースを決めた

佐賀＞久留米＞322＞500で野峠、そこまで115km

野峠＞495＞行橋＞小倉で78km

自転車以外のこととか

GM、クライスラーの倒産情報について、今日いろんなところの記事を漁っている
車業界がそういうことになったことについては私にとってはどうでもいいことだんだが、、
気になることといえば、アメリカの公的資金（いわゆる税金）を大量につかったにもかかわらず
倒産してしまったことに対する責任はどうなのか。また、この決定を最初に下したオバマさんは
どのように発言し、謝罪し、対応するのか、というところが注目だ
各社そんなに記事にはなっていないが、ココが詳しいかな
http://www.foxnews.com/politics/2009/05/27/obamas-auto-task-force-makes-big-decisions-lacks-auto-experience/
読める人は読んでみてね

昨日はやる気がまったく起きず、ホテルに帰ってゴロゴロしてた
朝も4時前には起きたけど、やっぱり何もせずゴロゴロ朝になって出社
今晩は雨になるのかな、、かなり蓄積疲労が溜まってるけど、乗り始めれば治るかな

ふらっと

平地周回コースを見つけた

けど、１周90kmなので長すぎ～

3時間半、95km

乗ると調子がよくなってくる

5月２４日、朝、ひたすら重い脚を引きずって権現にたどり着き、ファンライドのTTをこなした

タイムは２５分になりそうかというありえない遅さ！！

TT後は河内経由、飯塚、小竹と回って米ノ山峠で鳥栖、鳥栖から34号、203号をつないで唐津へ

トータル204km、Ave25.0km/h

以前、このあたり、佐賀は山ばかりと書いたような気がしますが、前言撤回します。すいません

国道203号はほとんどフラットコースでした。

5月25日、朝1時間28kmと夜1時間45分46km

夜は日本一だって言う呼子大橋に行ってきた。これまたほとんどフラットでした

海沿いなので風は仕方ないけどね

何が日本一なのかは、、調べてください

これで、今月は2381km

あと6日で619km、なんとかなりそうです

山岳～

塾練に途中合流すべく朝一からスタートしてみたけど、志賀島には1時間遅れで到着～、すいませんでした

佐賀、福岡の山を6個ぐらい越えて、、写真は途中の峠道

いつも夜走ってるところの近くだけど、、街灯なし、車なし、民家なしというすばらしい環境

けど、何かあっても自己責任

昨日は峠道の上りで誰もいないはずなのに脇のほうからガサガサ(〃ﾟдﾟ；A

そのときだけはきつかったけどもがき～

星もホタルもきれいだし、信号も引っかからないし、何より練習に集中できるのはいいんだけどなぁ

11時間、237km、Ave27.0

とりあえず、メンテ

明日は起きたら出よう

今日の夜練、道間違えた

おかげで、60kmくらいの予定が77km走ってしまった。2時間45分

帰ってリアメカの調整したけど、どうもしっくりこない

多分、エンドが後ろ側が外に向いてるっぽい

明日実家に帰るときにclickに寄るのでエンドも見てもらおう

とりあえず、ギアは全部入るようにはしたけど、苦肉の策。

ちょっと荒治療なので、ちゃんと解決しなきゃ、レースは走れんぜ

明日は志賀島に12:00、着けるかしら・・・・

走るルートは明日志賀島までで150kmぐらい

ココに家があったら

間違いなく引きこもるね
夜、８時にホテルを出発
同僚の自転車乗りから、川沿いに行くと結構自転車乗ってる人がいるよ！！って情報
だけでそっち方面に
コノ時間、ダレモイナインデスケド。。。。
ま、気を取り直して天山ってとこを目指しつつ、時間を見て往復２時間ぐらいで、、
天山の分岐まで１時間１５分、ちょっとオーバーだけど、天山まであと14km、いや上りすぎやろ！
そこまでも20km近いのぼり区間もあったのに・・・・
ということで、それは土曜に取っておくとして、来た道を引き返した
2時間半72km、のぼりでもミドル領域までしか入れず、、、
ペースが速いのは気のせいです。
2時間でほとんど車に合わず、信号もひとつも引っかからないなんて・・・
その分集中して練習できます！！

佐賀って走りやすいね

のぼりなのにスピード練して、そしたら車は速すぎて抜かない。コレ暗くなっても楽でいいわ

いつでもできるわけじゃないけど、、

伊万里を走ってて、だらーっとした、でも選手だったら抜けないような上り坂

三浦さんも佐賀出身だったなぁ、しかも伊万里、昔この坂上ったんかなぁ、、とか思いつつ

メディオ２０分と１０分、あとちょっとだけもがいて２時間、62km

もがいて～

しばらく更新してませんでした。

月曜から博多に通勤（電車）、月～金は1mmも自転車に乗らず、、

土曜は北九州の山を巡って、、なぜかふくらはぎがパンパンになってました115km

日曜は今週からの出張のため、唐津に自走で来ました。

天気予報は昼まで雨、昼からは雨は降らないだろうと、、

案の定午前中は猛烈な雨、しかも横殴りの・・・・

風はひたすら西風でした。。。

予報より、西風8m、爆風です

でも、ずっと走ってればそのうち着くよね

何回かもがいたり、ペース走してみたり、スピード練してみたり、そしたら補給ストップも1回で行けました

それでも向かい風きっついわ～114km

今の時間は3:30、こんな時間に目が覚めるような出来事が、、

そう夢にうなされておきてしまいました。

夢の中でももがいてました！！

どんなレースかはわかりませんが、スピード系の周回コース

レースは中盤、集団人数は30人ぐらい、自分はぎりぎり着いていってるけどもう千切れそう

１周１０分強のコースで残り５周、集団から20mぐらい遅れてしまう

そこから死に物狂いで集団に追いつき、前から15番ぐらいに無理して上がる

もう着いていくのがやっとなペースで引き連りまわされ、残り３周の看板までは覚えてる

気がついたらゴール後、チームの皆が喜んで、、でもその経過は一切ない

自分がどうやって走ったのか、ゴールできたのか、すらわからない

はてさて、、、

以上が夢の中でした。

こんなレースしてちゃだめだ。自分が仕事できたのかもわからないし、なにより途中のレース運びですらわからないなんて、、

ちょっと気分が落ち着いたので、もう一度寝ることにします。

頑張れる時が

コレ、木曜の写真

今日はBGの練習会に参加して、そのあと追加練習に行きました。

BGの練習会で結構追い込めたので、その後はメディオとミドルを少し入れ、基本LSDで抑えて走れました。

6時間半、145km、Ave26.1

結局、タイヤキにはありつけず・・・

明日から博多通勤です。

暇人1号

とりあえず、やることなくなって早3時間

あと1時間ちょっと、、なにするべ？

出向前の残務処理を朝からやったら、気合入れすぎて2時間で終わったyo

昼前から何もやることがない～

早く帰りたい

帰りにウェイト寄って、体バッキバキにして、

かえって飯食って～、パワーマジック乗って～

寝て、朝6時に起きて朝練して～、

9時からのBGの練習会に参加して～、

昼過ぎから追加練習して～、

夕方、練習帰りに湯川新町の鯛焼き屋に寄って～、

どんだけ自転車乗るんだよ・・・・って感じですが、キニシナイ

ほんとは来週からの出向、毎日自転車通勤したいところだけど、それは普通人的にはNGなので、、

博多までたった片道2時間半だし～

唐津まで片道たった5時間だし～

一人合宿

そう、例のTTを行うために東京に行ったのです

そして、21時間ちょうどで完走。540kmでした。

もう無理、何も出来ないぐらい疲れました。

4日の昼から5日の昼前まで、、

前後の移動も含めて552km

6日の大阪は雨、仕方なく新幹線で帰宅してこちらでゆっくり乗った

しかし、どうにもこうにもやる気が出ず、2時間40kmで帰宅

GW休暇は休みも入れて丸1週間

7日はどうしても私と練習したい！！と言うので練習してきました

ドMなコースを見つけたけど、ワンコ坂よりも緩い

それなりに追い込めました。167km、Ave24.9

8日、とうとう一人合宿も最後の日になってしまった

もういくら追い込んでも心拍数は上がってこない

全身疲労困憊

それでもこの限られた時間だからこそ練習に行く

車のいないところで練習したかったので鞍手方面へ

家からすぐに河内を越え、鞍手でなかなか良い周回コース（走った感じはジャパンカップのコースに似てる）

1周13kmを3周、坂以外はゆっくり流して、、それでも1周30分かかるよ

お昼を食べて、方城スカイラインへ

初めてだけど、道がきれいで全然車いない

けど、上りすぎやろ！？10km以上上ります

しかも日陰なし、、140km、Ave23.9

7日間のトータル：1206km

ヤケ走りって言われたけど・・

今、この更新は広島空港から
便利な世の中になったもんだ・・・・・
昔は64kで公衆電話からアクセスしてたら、周りの人にジロジロ見られたりが普通だったし・・・


昨日、広島までひたすら向かい風～277km
ちょっとがんばったave28.8km/h,9時間36分17秒

今日はその疲れを流すべく軽く1時間30kmのみ、、それから尾道でアイスたべて、お風呂行って、
広島空港の公園でドンちゃんの散歩して、、今から羽田に移動。。

今晩はおいしい日本酒を飲んで、、明日大阪へ行きます。

忙しいことは良いこと！？

なんでギリギリに言ってくるかなぁ・・・・

あと出社２日ってわかってて仕事回すなよ

ギリギリでもちゃんとやりますけどね

１週間のGW休暇でリフレッシュして出向先に赴きます

１８日からは玄海に２ヶ月～

玄海ってまわり山しかないし、、とりあえず明るいライトが欲しいな

連休は広島に行って、、東京に行って、、大阪に行って、、

日本のアチコチに出没します（笑）

昨日はレース後でゆっくり流して、、仕事からも早く帰ったので門司方面に

ついでに祖母の家に寄り道して近況を話したり、やっぱり家族って大事だね

帰りがちょっと遅くなって眠くなったけど、気分転換できました。