今日の気温、暖かい、でも風は冷たい
こういう日にレースがあったらどういう格好?
私の場合は間違いなく、下は半パン、上は長袖って言います。
BG-Rのジャージはまだ長袖がない
現在作成中ですが、はて、いつになることやら、、、
全日本までには間に合って欲しいなぁ・・・・・
2010年2月25日木曜日
2010年2月22日月曜日
脚はわかった
無事に週末の練習が終わった
正直、日曜はかなりきつかった
金曜の夜に10分メディオを3本、57kmを2時間
土曜日、塾練、102km、4時間
日曜日、BG朝練(15分ちょっとのヒルクライム)+3分全開(9分レスト)を5本+ミドルを20分ぐらい
さらに夜、博多まで60km2時間半LSD
計319km
週末のきららのチームTTの順番は、
私、エリック、藤本君、ワッキーの順の予定です。
作戦は、、、当日でも
過去、ラバネロで実業団のチームTTで総合優勝したこともあるので、そのときと似た作戦。
ちなみにそのときは広島のコースでした
正直、日曜はかなりきつかった
金曜の夜に10分メディオを3本、57kmを2時間
土曜日、塾練、102km、4時間
日曜日、BG朝練(15分ちょっとのヒルクライム)+3分全開(9分レスト)を5本+ミドルを20分ぐらい
さらに夜、博多まで60km2時間半LSD
計319km
週末のきららのチームTTの順番は、
私、エリック、藤本君、ワッキーの順の予定です。
作戦は、、、当日でも
過去、ラバネロで実業団のチームTTで総合優勝したこともあるので、そのときと似た作戦。
ちなみにそのときは広島のコースでした
2010年2月19日金曜日
苦手なもの
人付き合い
苦手な人とはなかなか打ち解けないもので、向こうが好意的に感じていても鬱陶しいと感じるときには近づかないで欲しい
昨日、仕事中にテンパってるときで、紳士な態度が取れませんでした。
まだそのあたりが大人になれない
苦手な人とはなかなか打ち解けないもので、向こうが好意的に感じていても鬱陶しいと感じるときには近づかないで欲しい
昨日、仕事中にテンパってるときで、紳士な態度が取れませんでした。
まだそのあたりが大人になれない
2010年2月14日日曜日
2010年2月12日金曜日
→沖縄
昨日は朝からずっと雨でした。
会社に朝から行って、帰ったのは夜10時
週末のレースの為に何一つ準備してなかったので、とりあえず、洗車して、タイヤを貼って、、
バーテープは先週巻き替えたからいいや
ディープホイールだけど、横風でも煽られないほどの重量級を持っていきます。
お気に入りのホイール、、CXP30です。
とにかく頑丈で、反応も早く硬いです。
日曜の予報は雨、22度らしい
ま、しかたないか、、レースだし
あとはパンクしないことを祈るだけ
会社に朝から行って、帰ったのは夜10時
週末のレースの為に何一つ準備してなかったので、とりあえず、洗車して、タイヤを貼って、、
バーテープは先週巻き替えたからいいや
ディープホイールだけど、横風でも煽られないほどの重量級を持っていきます。
お気に入りのホイール、、CXP30です。
とにかく頑丈で、反応も早く硬いです。
日曜の予報は雨、22度らしい
ま、しかたないか、、レースだし
あとはパンクしないことを祈るだけ
2010年2月9日火曜日
食べる量=乗る量
週末がっつり乗ったので、食べる量が急激に増えてます。
体が欲するんです
そして、乗らないときはそんなに食べないので、体重が大きく増減したことはないのです。
いや、1日で2,3kgは動いてるから、そこは誤差ということで
体が欲するんです
そして、乗らないときはそんなに食べないので、体重が大きく増減したことはないのです。
いや、1日で2,3kgは動いてるから、そこは誤差ということで
2010年2月7日日曜日
島根合宿
場所は山口だけどねー
メンバーが揃うとこうなるのかなぁ
一度火がついてしまうと誰も止められません
距離は短かったのに、向かい風もあって、かなりピヨピヨです
100km、Ave31.8
島根車連の皆様、ありがとうございました。
誘ってくれたムネチン監督、また走りにいこう!!早く良くなってね
2010年2月6日土曜日
2010年2月3日水曜日
登録:
投稿 (Atom)