ＩＦインプレとか

いつも新車になったら、１６０ｋｍ以上走ってから色々考えることにしている
今日は初乗り、そしてショウケ越に行って１７０ｋｍでした
ポジション出しに時間が全然足りないので、手当たり次第やれることは色々試してみました。
朝練の序盤は全然踏めなくてペースは巡行４０ぐらいしか出せませんでしたが、６０ｋｍ過ぎからコツを掴めてきて４４前後まで上げられた。
緩いアップダウンを極力落とさないようにスピード練習、さらに長い上りで最後まで垂れないように、
また帰りはひたすら向かい風だったけど、走り方も掴んできたのでパワーをかけてメディオにしておきました。

最初の感想としては、テツ〜って感じで、速くなればなるほど延びが出てくるフレームに感じました
雑誌のインプレには回さないとっていう記事が多かったけど、それもなんとなくわかってきました。
寸法もあるけど、絶対的なパワーと心肺機能が要求されるフレームに感じます
決してゆっくりだったり、ツーリングだったりが出来るような仕様にはなってないと思いました。
あとはこれをどう乗りこなせるようになるか、と、どんなにきつくなっても最大限にフレームの良さを引き出して走れるか、ですね

IF

いいバイクに仕上がってます

明日の乗り出しが楽しみになってきました

この段階で8.43kgと異例の軽さ

ひひひ

とうとう来ました

見たい人はお店へ

週末からポジション出しをせねば・・・

忘れそうなので、自分の為にも

昨日のレースは、服装含め、雨の全日本を想定してセッティングした
特に問題はなかったが、あるといえば2点だけ
ひとつは空気圧。
F7k、R8kにしてスタートしたが、後ろが滑りすぎるので、本番はR7.5kにするか
もうひとつはライン取り、3段坂のあとの下りで思っていた以上にすべる。
あのラインはやばいってところがあった
あとは特になし、くだりでもっと脚を使わない方法を見つけねば・・・・

広島県ロード

前日からしっかり雨が降って、完全に雨

しかも風と霧とでレースとしては最悪なコンディションでした。

人数が少ないだけでなく、高校生と成人が同じ時間スタートのため、最初のくだりでは極力前に位置していたつもりでしたが、転ぶ選手が多くて下り終わったころには多分第3集団でした

ハネさんも同じところにいました

実はマークしていた選手もそこにいたため、読み通りでした

2周目の下りの途中にあるちょっとした上りでチェーンを落としてしまい、集団からそこで置いていかれました

下りはかなりの向かい風と路面のスリッピーなところありペースが遅すぎです

1周22分30秒前後で周回しました

2周目のその切れたところから、最後の７週までは基本的に一人旅

高校生は１人付いていたけど、全コースのうち高校生は500mぐらいで残りは私の一人引きでした

そのためにペースが上がらなかったのもあるけど、高校生を前に出したらありえないコースで走るので、

とてもじゃないが危なくて後ろには付けませんでした

集団から切れたのが17km地点、ゴールの86kmはかなり遠かったけど、ぎりぎり完走は出来ました

課題もいくつも見つかったし、克服できないところもありますが、全日本まであと1ヶ月なので、少しでも補えるようにしたいと思います

21位（完走21名＋DNF17名）

ブログを更新する元気がありません。
ぼちぼちやっていきます。

（無題）

土曜、日曜で360km
今週末は広島でレースです。

昨日、今日は東京出張でした。
その仕事もあって、今週は忙しくなりそうです。

もがき×？回

しばらくぶりでした

特に書くことがなくって、更新してませんでした。

先週から、、
土曜、日曜はそれぞれ150kmずつにして、
長く、だらぁ～っと一定ペースで走ることを意識して、もがくのにはまだちょっとできません。

そして今週は久しぶりにもがきでしたが、あくまでレースを意識しての練習。
アップを自宅で30分、その後、ロードにて40km/hを維持しつつ、そこからの不定期なもがき
落ちてきたら、また40km/hに戻す、を繰り返し
何回やったかは記憶にありませんが、昨日はそれで50kmちょっとでした。
基本平地なので、強度はそこまで上がりきってないと思います

長く、速く、、

角島まで、160km
行きは内陸部、帰りは191でしたが、内陸部といっても山はすべて避けたので、楽チンでした

連休中は、土曜からトータル600kmとかなり乗れました。強度は上げられないので、LSDメインです。

200

国東まで、英彦山、耶馬溪経由で175km、7時間でした。

帰りも途中まで自走で200kmを越えたところでリタイヤ

一緒に行く人いない？

特に書くネタがあるわけでもないですが、、
明日（3日）仕事がなかったら、ツールド国東を見に行こうと思います。
レースの先頭の到着が14時過ぎっぽいので、そのころを見計らって、、
自走で北九州まで帰る人と一緒に帰れれば楽かなぁ・・・・と
杵築までは調べたところ直行ルートで110kmなので、車の少ない峠道を経由して160kmぐらいにしておけば、
フルコースを走る人と同じぐらいの疲労になってるはず！？
ということで、明日は300kmに乗るかもしれませんね。
その前に、今日の仕事をちゃんと終わらせねば・・

往復一緒に行ける人いませんか？朝7時過ぎ小倉発ぐらいで・・

止→動へ

止まっていましたが、昨日より動き始めました

ご心配をおかけしました

昨日抜糸をして、やっと運動できるようになりました

乗ってみましたが、上半身（特に背筋）の筋肉痛、ムチウチがあるために動きも悪く、普段以上に疲れてしまいます

途中、走りながらの補給食すらうまく食べれません

今日はなんとか100km乗ったが、写真のとおり走り出して30kmでサドルレールがポッキリ

そこからの行程はダンシングメインで、、、

100km、4時間でした