きびし～い！！

今月のレースは４つ、先週のレースから4週連続です。
シクロ3、ロード1です。
おかげで、乗り込み時間が思うように取れない。。。

そこに追い討ちをかけるように残業ラッシュ、、仕事が詰まることがわかっててあえて12月にやらなかった面もあるが、次に控えてる仕事の期日も決まってるので、身動きが取れなくなってきました。
今月1500kmは到底無理で、1000kmも不可能な気がする。

宮島シクロクロス

今年初戦は3位でした。

日曜日の宮島クロスのコースは例年とは逆廻りでした。

逆周りにすると、例年乗れていたところや速度が乗るところが遅くなったり、逆に乗車不可能だった区間が乗れたりと新鮮でしたが、なかなかハードなコースでした。

レースはカテ１，２が同時出走で行われ、40分終了時点ではカテ１の選手も含めても前から7番手と全然ダメでした。

カテ２では3位という結果でしたが、4位とは同時（スプリントで競り勝ち）、2位とははるか先で見えませんでした。

ちょっと堅実な走りをしすぎたこともありますが、今回は全くミスなくレースは走れました。

ほかの選手がぎりぎり乗る区間も基本的に担ぎもしくは押しでこなして、タイムは平坦区間とペース配分で縮めました。

今シーズンの残留条件は今回でクリアし、今シーズンは上のクラスに上がるほどカテゴリー２には選手がいないので、来シーズンのスタートもカテゴリー2となります。

ですが、せっかく今週末の海ノ中道、来週末の広島森林公園も参加するので、今期に取れなかった優勝を目指したいと思います。

昨日の距離、26km（レース込）

軽くながし

レースの前日なので体の動きを確認しつつ、負荷は軽めにして走りました。
３時間、63km

さんど

シューズカバーなしはさすがにきつい
昨日より１時間も早く帰れたので夜練
ゆっくりミドル走1時間10分、32km

のった

1月3日、みんなで乗りました
コンディションをこの日に合わせたこともあり、良い感じで乗れました
集団内での動きも見えたし、自分の動きも感触が良かった
120km、5時間15分
残り1315km

昨日は乗りましたが、ローラーなので距離はなし
メディオを30分＋アップとダウンを30分、計1時間

今日、明日、明後日はゆっくりして日曜日の宮島シクロに挑みます。

初乗り

BG朝練
若松コース、ひびき〜北海岸〜二島のショートコース、65km
ゆっくり＋ペース走、インナーのみだったのでしっかりと回せました。
最初は重かった脚も徐々にほぐれてきて踏めるようになってきました。
明日はみんなと走ります。久しぶりにアウターに入れたいと思います。

今月1500kmまで残り1435km

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

今年も1年よろしくお願いいたします。

今朝はちょっとだけ晴れて、そのまま晴れそうだったので昼過ぎから山登りに行こうと支度してたら、

どんどん曇ってしまい土砂降りの雨、雪になってしまったので断念

明日は晴れたら走りに行きます。