やる気のない・・

壱岐まであと1週間ぐらいですか、、全然走れる感じがしません
調子？よくわかりません。。怪我は問題ないかな
レースに対するやる気もそんなにない感じ
自転車は乗ってますよ、MTBでノロノロ運転です

7月7日と8日とで両日レースにしそうな感じです
どうなりますかね

夏までの予定

いつの間にか乗りにくい自転車になってました
少しずつのりやすく改良中です
IFのポジションとは大きく違うので、まずは乗りやすくするところからです
以前のような乗り方もできません
まずはハンドル周りをいじってます
つい、回さずにがっつり踏んでしまうところが難点ですね、、、
それでもへこたれないぐらい脚があれば良いんですけど・・・

怪我も治ってきたので、今後のレーススケジュールを少し考えました
6月10日：壱岐サイクルロードレース（登録50km）
7月1日：西日本サイクルクラシック（実業団、？クラス）
7月7日：大分県記録会（別府競輪場、200m、1km、3km）
7月15日：福岡県国体予選（久留米競輪場）
7月16日：オートポリス3耐
7月22日：BG月例（門司競輪場）

いつの間にか、広島県ロードは終わってました（5月20日に）
どちらにせよ怪我で出れませんでしたが

ＢＧ朝練、若松コース

今日の平地はいつもより短く感じました

ペースが遅かったので楽だったからでしょうか？

いつの間にか、若松コースに高塔山が追加されてました

午前、67km、最大心拍177

午後、33km、最大心拍176



しかし、もはや夏です！

のぼってのぼって

塾練　157km
鱒淵、ゴルフ場、河内、福智山ダム4周、烏尾峠、金辺峠
いくつのぼったんでしょう？？

午前の部：最大心拍187
午後の部：最大心拍186

とにかくきつかった

ナベシマ

すべて鍋島

先日、家にあった鍋島を飲みました
生酒なんですが、実はわざと寝かせておいたものです
のみやすく、淡々と飲めました
ただ個性がちょっと薄れているのかな・・・・
この写真のうち、手前から6番目の純米吟醸の生です

この写真のあるお店（酒屋さん）で今までの鍋島全種類の試飲をするらしいのですが、なんと6月10日。。。ヒジョーに残念です！


事故った自転車は先週バラバラにしました
フレームの使えるところを確認するためなのですが、衝撃がおもったより激しく、前4角のパイプがすべて変形してました
おそらく廃車ですかね。。。
バックの4本のみしか使えませんから、それなら新品と変わりないでしょうね

次の自転車を何にするかは考え中です。。
IFも値段が下がったし、他の魅力的なところも・・・・・、
使えるところは、パーツだけ

そういえば、昨日、スペースワールドの近くで〇ノッチさんとすれ違ったような気がします
お互いにMTBだったから気づかなかったのかも・・

やっぱり外がいい

家でのローラーは飽きました
通勤の自転車もやっと再開
片道15kmぐらい？を寄り道しながら、車の少ない道で走ってます
まだ、実際にどのくらい時間がかかるのかを模索中
通勤用は、ロードを使いたくないのもあって、MTBです
古いMTBにこれまた10年ぐらい使ってるタイヤをはめて、ズリズリ走ってます
当然、遅いですが、別に速く走ることもないので、それで良いです
まだ、ポジションがしっくりきていません
今朝も一度ハンドルを交換してポジションだしをしました
これでダメだったら、ちょっと考えます

昨晩は、久しぶりに家での晩酌「於茂登　高嶺梅酒」でした
残りちょっとをチビチビと、、
giroもなかったので、睡眠時間はばっちりでした

日曜日の練習

BG朝練、河内コース

2週間ぶりの自転車（昨日が、、）
体はいまいち動きが鈍いです
自分の体なのに、どのくらい踏めて、どのくらい疲労するのかを探りながらの練習でした
ペースは、いまいち、踏めるけど、遅い
意外に上半身は気にならないが、心拍はすぐに上昇
まだまだです