脚はわかった

無事に週末の練習が終わった
正直、日曜はかなりきつかった

金曜の夜に１０分メディオを３本、57kmを2時間
土曜日、塾練、102km、4時間
日曜日、BG朝練（15分ちょっとのヒルクライム）＋3分全開（9分レスト）を5本＋ミドルを20分ぐらい
さらに夜、博多まで60km2時間半LSD
計319km

週末のきららのチームTTの順番は、
私、エリック、藤本君、ワッキーの順の予定です。
作戦は、、、当日でも
過去、ラバネロで実業団のチームＴＴで総合優勝したこともあるので、そのときと似た作戦。
ちなみにそのときは広島のコースでした