苦しいときこそ笑っていく
2008年3月20日木曜日
今日の練習
パワーマジックやりすぎました。午前2時間、午後3時間40分
午前:20分ミドル走、1分もがき3本、他LSD
午後:メディオ(40分+60分)、他LSD
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