雨の日の休日

雨の日には練習をしないか、、と思って二度寝。それもアリです。

しかし、今日は朝からパワーマジックで練習。午前の練習が終わったところです。落ち着いたら午後練をはじめます。

昨日はジムでウェイトの日でした。スクワット(93kg*10rp,83kg*12rp)、ジャンピングスクワット、ベンチ、他で追い込みました。おかげで今朝は筋肉痛でした。なので今日の練習もLSDが多めです。