スタミナ切れ

ravanelloでメニューといえば、誰もがわかる練習メニュー
昨日、それをやってみたが、どうにもこうにも体が持ちません。65分で廃人になってしまった
体中hotなまま睡眠。あまり眠れず、それでもなんとか6時間睡眠して朝
体は重い、今日は気力だけで仕事