もがき練

昨日の練習、まぢシンダ

BGの高校生にちょっとメニューを組んであげました。
久しぶりに私もやろうかと思い立って、昨日そのうちの1つ、30秒もがきをしました。

結果、
30秒もがき＋30秒レストを100本にて終了

3kgぐらい痩せた気がします