のった

1月3日、みんなで乗りました
コンディションをこの日に合わせたこともあり、良い感じで乗れました
集団内での動きも見えたし、自分の動きも感触が良かった
120km、5時間15分
残り1315km

昨日は乗りましたが、ローラーなので距離はなし
メディオを30分＋アップとダウンを30分、計1時間

今日、明日、明後日はゆっくりして日曜日の宮島シクロに挑みます。