流し

昼過ぎに帰ったので14時から練習開始
65kmの予定で出発するも、結局3時間半93kmでした
今日はLSDとミドルペースでのペース走にしました。
源じい〜行橋

先月の残りまであと82km
マイナスからのスタートはきついです