朝練＋塾練

朝練：
お店から若松方面、芦屋、遠賀を経由して直方から２００号のバイパスにて、、お店～塾まで88km
メンバーは3人でしたが、終始ペース走で走れました
体は比較的動いていましたが、まだこんなもんじゃない感じ
風が強くても、3人いればやっぱり楽ですね

塾練：
昼からのスタート、こちらも3人でした
塾長を何度も切り落とそうとしたが、力不足で切り離すことはできませんでした
アタックのスピードと平地の走力が足りない感じがします
タイミングは悪くない気がしますが、切れがないと意味ないです

合計、143kmでした。