箇条書き

とりあえず、眠いのでちょっとだけ
昨日の成果、
自分の英語力はまぁまぁ、レベル。まだまだ
インナー固定はきつかったが達成
のぼりは入口でハンガーノック・・・・そのまま撃沈
新しいサドルはまったく問題なし
あと、ペダルも
前日のインターバルは翌日なのに脚にきてた（若くなった？？）
目標の200kmはならず、191kmでした