止→動へ

止まっていましたが、昨日より動き始めました

ご心配をおかけしました

昨日抜糸をして、やっと運動できるようになりました

乗ってみましたが、上半身（特に背筋）の筋肉痛、ムチウチがあるために動きも悪く、普段以上に疲れてしまいます

途中、走りながらの補給食すらうまく食べれません

今日はなんとか100km乗ったが、写真のとおり走り出して30kmでサドルレールがポッキリ

そこからの行程はダンシングメインで、、、

100km、4時間でした