塾練

塾練、キッチリとヘロヘロになるまで乗った
今夜は脚が攣るのと格闘してます
序盤からひたすら先頭固定
どんなにきつくなっても基本的には先頭で、、
宮若のあたりで、集団から離脱して追加の練習でもがきました
もがきは、ソリアでのインターバル
後半、少しだけどうにもペースが上がらず、ローテーションになってしまいました
その時も実は番手で付くだけで結構いっぱいでした
芯に疲れが残ってる感じがまだあって、きついです

172km、平均27.1