苦しいときこそ笑っていく
2011年9月19日月曜日
山口方面
下関、豊田、美祢 ワッキーと2人
行きは向かい風、3分交代のローテーション
きっちりと追い込んで走れました
帰りは追い風、それでも行きと同じ心拍まで追い込んだので巡行は46でした
国体コースのスタート地点での折り返しで、しっかりと走れるように睨んでおきました
122km
今月の走行距離:806km
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