日曜日の練習

BG朝練、河内コース

2週間ぶりの自転車（昨日が、、）
体はいまいち動きが鈍いです
自分の体なのに、どのくらい踏めて、どのくらい疲労するのかを探りながらの練習でした
ペースは、いまいち、踏めるけど、遅い
意外に上半身は気にならないが、心拍はすぐに上昇
まだまだです