梅雨明け！？

長い一週間がやっとおわりました
つらかったぁ～、来週から少し楽になるでしょ

ところで、市立の総合体育館。。
フリーウェイト施設はそこそこある。常駐トレーナーも一人いるので補助もしてもらえます
スクワットはスミスマシンが一台。
ベンチラックが一台。
あとダンベルが1kg刻みで1kg～20kgまでで、
Wバーがない、、ぐらいかな。
今日で2回目。スミスマシンもなんか慣れてきた感じ。
スクワットは練馬でやってた103kgとほぼ同じ102kgまで戻した。
ローイング系が上から引っ張るやつしかないところが難点かなぁ・・・・
肩がそんなに強くないんで、フォームが乱れるから