程よい乳酸が、、

休み明け、仕事モードには無理やり入れられた
火曜日の午前中から夕方までひたすら打合せ
完璧に頭が切り替わってませんでした
頭の隅っこのほうの記憶だけをたよりになんとかこなして、、

昨日はそんな感じで自転車には乗れず、、
今日は、しっかりと乗りたい。外を乗る自転車を持って帰ってないので、ひたすらローラーですが、、、
体はちょっと疲れてる状態だけど、ひさしぶりにローラー上でmaxHRを出す練習をしてみるかね。
そのあとはソリアにしてみたいと思います。

追伸
チャレンジザバンクはゆのぱぱさんと２人の名前でチースプを申し込みました。
もしかしたら、即席でチースプを組めるかもしれませんので、誰か走りませんか？