今までと違った練習

通勤30km＋夜練68km

夜練内容

ソリア10分を2本と、・・・・・（名前忘れた、、）ハイスピードだけど高回転で回すやつ、これを計20分

あとはミドル

香椎～宮若～直方～小倉

日曜日、武雄で走れるので、ちょっと楽しみ

雨降らないといいなぁ・・・・・・