物見練

今朝の練習は物見山でした。ラップはそれぞれ
10分20秒
10分30秒
10分55秒
10分26秒
10分54秒
10分37秒
63分42秒
でした。とりあえず、アウター固定という監督からの指導なのでそれはそのままで6周60分が目標です。どこかで9分台も出したいところです。

朝4:30スタートで9:30に帰ってきました。これで120km以上走れるのでなかなかいいかも。問題は睡眠時間だけ・・