夏日

すっかり夏になってしまったかのような・・・・
昨日も今日も25度らしいです
あとは、セミがなくだけ！？

BGのガチ練は、土曜日の疲れもあったけど、しっかりと追い込みたかったので、
序盤から動いて、でも、最後まできっちり上げるようにした
実力的に上りは付いていけませんが、たれることなく追い込めた
最後のほうは脚も攣りかけた

139km
今月の走行距離：1319km