国東

昨日、朝起きたら6時でした。

国東には自走で行く予定だったけど、自走じゃなくても8時には到底間に合わない

そこで、国東には出ないことにして、それでも予定通り走って国東に行くことにしました。

行きは大藪峠＞日田＞中津＞杵築＞国東（宿）

上りはペースで上って、平地はスピード練習にしました。

最後の上りだけきっちりと上げて、、216km

夜も料理長さんのおいしい食事でおなかいっぱい食べました

宿はこっとん村でした。ゆっくり休むことが出来ました

帰りは、天気も回復し、国東＞杵築＞安心院＞院内＞深耶馬渓＞野峠＞添田

やっぱり上りは疲れていてあまり上れません

そのため、心拍を155に縛って、でも野峠は後輩に負けそうで（実際私が3秒遅かったけど、、）

縛りを途中でやめて追いつくときに167まで上がっちゃいました

平地も疲労からかうまくペースが上がりません、心拍も上がってないのに・・・・

172kmでした

GWの走行距離：755km、今月の走行距離：518ｋｍ