先週は、疲れをしっかり抜くことに専念、ではなく、出張、飲み会とあまり乗れませんでした通勤の60kmと土曜日のMTBでの40km(皿倉往復)日曜日のレースで87kmでした
昨日は休養今日は、通勤30kmと夜練28km(空港まで)
今月の走行距離:1564km
梅雨入りしたら、ローラーになります距離は伸びなくなるけど、練習強度は上がりますこれもこの時期だからこそ出来る練習メニューで乗り込みます
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