雨の隙に

夜練
雨がやんだ隙に走りました
香椎～小倉、69km

今日の最大心拍は192でした
実は広島のレースのときが最大182だったので、それより走れてるのかもしれません
出したのは一瞬だけなのでわかりません
最大を出したのぼり以外はすべてLSDペースでした

今月の走行距離： 1680km